バタ足は速くない!実証実験!

先週、報道ステーションで元オリンピック銅メダリストによる、バタ足とノーキックでの実験が放送されました。

まず、思いっきりバタ足して25mをクロールで泳いだタイムが16秒でした。

次に足首をアンクルストラップで固定し太腿にはプルブイを挟み、伸ばしたまま全く動かない状態にし、泳いでみると14秒でした。

この結果は僕としては至極当然で、膝の曲がり幅の大きいバタ足はストリームラインが崩れ、筋肉を緊張させる力みが発生するため腰もやや反り気味になります。水の抵抗を考えると、身体は真っすぐに水面直下にある事が重要です。

どうしてもバタ足したい人は水しぶきが立たないようにかかと、つま先が水上に出ない深さでほぼ膝を曲げないようにし足首から先のみで高速な動きをすると速く泳げます。

この方法で先程のスイマーが25mを泳いだ結果13秒でした。

ということで、TIスイム理論のツービートキックは楽で長く美しく更に速く泳げるということが証明されました。

どうですか、ご自分のキックを見直しましょう!

猛暑なのに冷え性です!

記録的猛暑です、皆様体調管理には十分お気をつけ下さい。

一岡は毎日水温30度の水に5時間以上浸かってますので、

ウェットスーツ着てるのに寒くて低体温症です。

火曜、水曜、金曜、土曜はティップネス東新宿店、

木曜はティップクロス・TOKYO新宿です。

ご予約お待ちして居ります。

 

 

7月からのレッスン場所

7月からティップネス東新宿店でレッスンを行う事になりました。
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/
TEL:03-5291-9830
火曜、水曜、金曜、土曜の11:00~19:00
(金曜のみ11:00~16:30です)
フィットネスクラブは16歳以上のご利用です。
会員施設を特別にレッスン目的だけの為に入館を許可されました。

入館料¥1,000(レッスンと前後30分です)レッスン料は従来通り     
 50分  ¥6,480 4回回数券¥24,624 
 90分  ¥9,720 4回回数券¥36,936 
110分 ¥11,880 4回回数回¥45,144 

ご予約は電話の場合「一岡コーチのパーソナルレッスン受講」とお伝え下さい。
TEL:03-5291-9830
WEB予約は東新宿店を選んで従来通りの入力です。

 

木曜日はティップ・クロスTOKYO新宿で行います。
http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/
TEL:03-3368-3531
直接電話予約して下さい。

7月からティップネス東新宿店でレッスン始めます!

7月から心機一転、ティップネス東新宿店でレッスンを始めます。

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/

最寄り駅は大江戸線、副都心線、東新宿駅で直結ビルです。

月曜、火曜、水曜、金曜、土曜の11:00~19:00。

(金曜は11:00~16:30です)

予約受付は03-5291-9830

会員番号をお持ちの方はWEB予約出来ます。

 

 

東京体育館は6月30日で長期休館です

東京オリンピックの為、東京体育館は改修工事に伴い長期休館となります。

2018年7月~2021年3月まで(未定)

この素晴らしい施設が休館することは、とても残念です。

2年半待ちましょう!!